Onko ihmisten auttaminen sydämen asia sinulle?

Oletko valmentaja, personal trainer, joogaohjaaja tai muu hyvinvointialan ammattilainen ja haluat lisää keinoja auttaa asiakkaitasi kokonaisvaltaisemmin?

Tai ehkä haluat kouluttautua ja aloittaa ihmisten auttamisen joko sivutoimisena tai päätoimisena yrittäjänä?

Saatat ollakin jo tutustunut hengityksen voimaan ja siihen, mitä hengityksen uudelleenohjelmoinnilla voi saada aikaan ja haluat nyt syventää ymmärrystäsi, jotta voit jakaa tätä tärkeää tietoa hengityksestä myös muille.

Kouluttautumalla Oxygen Advantage® -ohjaajaksi saat työkalut ja valmiudet ohjata menetelmän harjoituksia sekä yksilöille että ryhmille. 

Kouluttajana toimii Oxygen Advantage® Master Instructor Timo Lampen, joka on ohjannut lukuisia ihmisiä hengityksen parissa. 

Huom! Koulutus järjestetään suomeksi, mutta ohjaajamanuaali on englanninkielinen.

Sekä koe että harjoitusasiakkuudet tehdään suomeksi.

Miksi kouluttautua Oxygen Advantage® -ohjaajaksi?

• Oletko valmentaja, personal trainer, joogaohjaaja tai fysioterapeutti ja olet kiinnostunut hengityksen vaikutuksesta hyvinvointiin, terveyteen ja suorituskykyyn?
• Haluaisitko opettaa yksilöille ja ryhmille ainutlaatuiset hengitysohjelmat, joiden avulla autat asiakkaitasi parantamaan monipuolisesti suorituskykyään?
• Oxygen Advantage® -ohjelma koostuu yhdestätoista urheiluhengitykseen kohdistetusta harjoituksesta, jotka on suunniteltu:
  • Viivästyttämään lihasten väsymistä ja maitohapon kertymistä
  • Parantamaan aerobista kapasiteettia
  • Vahvistamaan keskivartaloa ja hengityslihaksia
  • Vähentämään hengästyneisyyttä urheilusuorituksen aikana
  • Merkittävästi vähentämään rasitusastmaa
  • Ylläpitämään kuntotasoa levon tai loukkaantumisen aikana
  • Parantamaan unta 
  • Parantamaan urheilusuoritukseen valmistautumista

TERVEELLISEN HENGITYKSEN HYÖTYJÄ 

• Parantunut verenkierto ja hapen kuljetus soluihin
• Laajentaa ylempiä ja alempia hengitysteitä
• vähentää merkittävästi liikunnan aiheuttamaa keuhkoputken supistumista
•  Parantaa unta, keskittymistä ja rauhallisuutta
• Vähentää hengästymisen alkamista ja kestoa
• Tasapainottaa ryhtiä ja selkärankaa
• Pienentää loukkaantumisen riskiä
• Vähentää hengityksen energia hukkaa

Oxygen Advantage® -Ohjaajakoulutuksen Hyödyt

• Opit Oxygen Advantage® -menetelmän Oxygen Advantage® Master Instructorin Timo Lampenin opastuksessa

• Opit terveyttä ja suorituskykyä parantavat hengitystekniikat 

• Parannat omaa hyvinvointiasi ottamalla harjoitukset käyttöön

• Saat tehokkaita työkaluja valmennustesi tueksi mm. rentoutumiseen ja suorituskyvyn parantamiseen

• Saat valmiudet ohjata Oxygen Advantage® -menetelmää sekä yksilöille että ryhmille

• Saat tarkan käsikirjoituksen ja ainutlaatuisen harjoitusohjelman, jonka mukaan voit ohjata Oxygen Advantage® -menetelmän tekniikoita tunnin harjoituksina tai yhden päivän workshopina

• Saat käyttöösi Oxygen Advantage® -logon ja markkinointimateriaalit

• Saat ohjaajaesittelysi Oxygen Advantage® virallisille sivuille

• Saat ohjata Oxygen Advantage® -tavaramerkin alla

• Saat pääsyn yksityiseen Oxygen Advantage® ohjaajille tarkoitettuun Facebook-ryhmää

Vain sertifioidut Oxygen Advantage® -ohjaajat saavat ohjata menetelmän tekniikoita. Näin varmistetaan alkuperäisten harjoitusten turvallisuus ja oikeaoppisuus

Tässä joidenkin asiakkaideni kokemuksia miten Oxygen Advantage -menetelmän harjoitukset on vaikuttaneet heidän elämäänsä:

”Minulla on nenä ollut aina tukossa ja kerran se on leikattukkin. Aamuisin suuni on aina aivan rutikuiva, ärsyttävä tunne. Vasta kun aloin tietoisesti treenata nenähengitystä spesifeillä harjoitteilla, sain pikkuhiljaa ilman kulkemaan sieltä ja suhteellisen nopeasti sainkin tämän toimimaan ja nykyään pystyn nukkumaan suu kiinni. Aamulla suu ja nielu on kostea ja herään huomattavasti virkeämpänä.”

Jukka Harju, 40v yrittäjä

”En osannut etukäteen edes kuvitella kuinka ulkomaailman saa suljettua pois vain keskittymällä hengittämään oikein.”

Sasu Laukkonen, Keittiömestari

”Päädyin Timon valmennukseen uniongelmien vuoksi. 

Oli hienoa huomata, että olen viimeiset 31 vuotta hengittänyt, kuin jokainen elämäni hetki olisi taistelun tai pakenemisen asia.

Reilun kuukauden harjoiteltuani ja hengiteltyäni HengitysMestarin oppien mukaan on unen- ja elämänlaatuni parantunut merkittävästi.

Yllättävän tärkeä homma hyvinvoinnin kannalta tuo riittävä hapensaanti! Vahva suositus ihan jokaiselle, joka haluaa keventää elämää.”

Sara Veija 31v

”Olen osallistunut Lampenin Timon järjestämillä Oxygen Advantage kursseille.

Timo vetää kurssin todella upeasti ja kiireettömästi, tietää mistä puhuu, harjoitteet ovat miellyttäviä.

Olen kärsinyt unettomuudesta ja stressistä (lähinnä työkiireestä johtuva).

Minulle on diagnosoitu. uniapnea. Nukahdan hyvin iltaisin, mutta heräilin kesken unien, enkä saanut nukuttua. Olin aamulla ja pitkin päivää väsynyt.

Nyt kurssin jälkeen olen opetellut hengittämään oikein (nenähengitys), jonka seurauksena yöuneni ovat parantuneet huomattavasti.

En herää yöllä valvomaan, yölliset WC käynnit ovat jääneet pois. En tarvitse CPAP uniapnealaitetta, jota minulle sairaalasta tarjottiin uniapneaan.

Olen aamulla ja koko päivän pirteämpi, sekä muutenkin oloni on huomattavasti parempi kuin ennen kurssia. Olen saanut siis suuren avun Timon kurssilta unihäiriöihini ja elämänlaatuuni.

Mietin aikaa, jolloin olin aktiivi urheilija, kunpa olisin jo silloin saanut kaiken tämän opin hengityksestä, olisi suoritukseni varmasti noussut.

Voin lämpimästi suositella Timon kursseja aivan jokaiselle, varsinkin urheilijoille.”

Mauri Peltonen 62v kunnanpuutarhuri

”Vuoden 2019 alussa aloitin hengitysharjoitukset, joiden jälkeen kaikissa kilpailuissani hengitys on ollut paljon kevyempää.

Harjoitukset ovat auttaneet siihen, että  hengästymisen tunne treeneissä ja kilpailuissa on erilaista. Enää en koe tunnetta, että olen liian hengästynyt suoriutumaan maximaalisesti.

Olen oppinut tehokkaamman tavan hengittää ja sitä kautta suorituskyky on noussut huimasti. Vuoden 2019 jälkeen en ole myöskään kärsinyt enää astman oireista. Vaikuttaisi siltä että oireet ovat hävinneet hengityksen opettelun myötä. Ennen käytin astmalääkettä kovilla pakkasilla talvella, allergia kaudella kesäisin sekä ennen kilpailuja. Nykyään korvaan astmalääkkeen kIlpailuissa tekemällä ”korkean paikan” harjoitteita alkulämmittelyssä valmistamaan kehoani tulevaan kisa koitokseeni.”

Elvira Karppinen, Suomen kaikkien aikojen paras lukkopainija

”Hengitysharjoitukset on ollut helpoin, mutta isoin juttu, mitä olen kokonaisvaltaisen hyvinvointini eteen tehnyt. Hyvin pian harjoittelun aloitettuani aloin huomaamaan, että se ainainen ajatusmylly mun päässä alkoi kesyyntymään ja ajatusten välille tuli tilaa. Yöuni parantui merkittävästi ja näin vaikutus mm. palautumiseen oli todella suuri. Etenkin treeneissä huomaan keskittymiskykyni parantuneen puhumattakaan siitä kuinka helpoilla harjoitteilla voi nostaa kuntoa niin paljon. En voi muuta kun täydestä sydämestä suositella Oxygen Advantagea ihan kaikille!”

 Janika Antinmaa, vapaaottelun Euroopanmestari ja MM-hopeamitalisti

Valmentajana Oxygen Advantage® Master Instructor Timo Lampen

Olen saanut elämäni aikana oppia asioita terveyteen, suorituskykyyn ja onnellisuuteen liittyen monesta eri näkökulmasta, kuten kilpa-urheilijana, työ-elämässä, yrittäjänä, pokerinpelaajana sekä valmentajana.

Mua on aina kiehtonut se, miten me ihmiset opitaan, oli kyse sitten urheilusta tai vaikkapa matematiikasta. Miksi toiset ihmiset stressaa, menettävät toimintakykynsä pienestä asiasta ja taas toiset eivät?

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin löytyy vastaukset meidän epätietoisen mielen ohjelmoinnista, aivoaaltotasoista ja siitä, miten ihminen hengittää.

Olen kouluttautunut jatkuvasti yli 30 vuoden aikana ja edelleen elämän opinnot jatkuu jokaisena päivänä. Olen saanut kunnian oppia lukuisilta huippuvalmentajilta ja näin kehittänyt oman valmennustyylini.

Voin sydämestäni luvata, että jokaisella ihmisellä on mahdollisuus harjoittelemalla tulla paremmaksi omaksi itsekseen. Jo pelkästään hengittäminen luonnollisella tavalla nykytieteen mukaan nostaa meidän suorituskykyä monella eri tavalla ja pääset stressin tilasta rauhan ja levon tilaan.

Kenelle Oxygen Advantage® -ohjaajakoulutus sopii?

Kaikille innokkaille, jotka haluavat oppia terveyttä edistävän hengityksen perusteet parantaakseen niin omaa kuin muidenkin terveyttä ja hyvinvointia.

Olitpa sitten vasta-alkaja valmennushommissa tai kokenut konkari, saat koulutuksesta tutkittuun tietoon pohjautuvan menetelmän, jonka avulla autat asiakkaitasi parantamaan niin hyvinvointiaan kuin urheilusuorituksiaan.

Kenelle koulutus ei sovi?

Koulutus ei sovi sinulle, jos et usko hengitysharjoitusten voimaan, etkä halua oppia uusia keinoja parantaa niin omaasi kuin asiakkaidesi terveyttä. Huomaa myös, että 1. tyypin diabeetikoille, raskaana oleville tai vakavasti sairaille kaikki hengitysharjoitukset eivät sovellu.

Tule oppimaan tieteelliseen tutkimukseen perustuva Oxygen Advantage® -menetelmä ja saat arvokkaan työkalun ihmisten auttamiseen!